東洋医学では、鍼（はり）、お灸、按摩、マッサージ、漢方薬などを使って、身体の改善を行ないます。
しかし、上記の鍼治療やお灸などを行なえば、必ず改善するわけではありません。
治療、あるいは施術後の効果は、施術する側の技術と、施術を受ける側の患者様、お客様の考えや行動で変動します。
巷（ちまた）では、健康や美容の分野で、セルフお灸（自分自身でお灸をする）が一部の方々で流行っています。
鍼治療、お灸治療は、本来国家資格がないと、一般の方々には、鍼やお灸を扱うことは、法律上できません。
が、お灸については、ある地域では昔からお灸が行われ現在も行われていることもあり、自己責任の観点で、巷では行われています。
では、鍼灸治療の効果は、どのくらいの期間を持続できるのか？
それは、下記の条件で異なってきます。
🔶条件① 健康か不健康か？
🔶条件② 不健康であれば、どのくらい前から不健康な状態が続いているのか？（患っている期間）
🔶条件③ 年齢は何歳か？（回復力の大小）
🔶条件④ 不健康の原因を理解しているか？
🔶条件⑤ 不健康の原因解消に取り組んでいるか？
🔶条件⑥ 治療、あるいは施術の目的は、明確にしているか？
🔶条件⑦ 身体に負担を受ける前、あるいは受けた後は、カラダのケアを行なっているか？
美容業界では、『美容鍼（ばり）』という分野があります。
その仕組みは、鍼を顔に刺すことで、「身体の表面に損傷が生じた！」と身体が感じ、『カラダのセンサー』が反応し、その部分を修復するために、血流が増えるということになります。
身体の修復するための栄養は、血液です。
但し、顔は、身体の中で一番皮下出血しやすい場所で、外部に目が付く場所になります。
そのため、『美容鍼』を行なうサロンは、困難を避けるため、一般的に『同意書記入』を行っています。
『美容鍼』には、「カラダを美しく」する作用がある反面、「顔に青あざを作る」リスクを伴います。
「青あざ」は、全く皮下出血しない方、皮下出血しやすい方、男女差、皮下出血後の修復力などが要因で、個人差が大いに出ます。
「青あざ」を作る可能性があることを踏まえて、『美容鍼』を受けることになります。
青あざのリスクを下げることは出来ますが、１００％青あざを生じさせない保証はありません。
そして、その運用形態（店舗）は、下記のいずれかに分類出来ます。
Ⓐ顔だけの鍼施術
Ⓑ身体の全般への鍼施術
©東洋医学的な問診を行なっての鍼施術
Ⓓ『美容鍼』をうたい文句にしたエステ重視のサロン
Ⓔ『美容鍼』だけに特化したサロンorエステサロン
Ⓕ身体の改善を終えた後に、『美容鍼』を行なうサロン
Ⓖほか
つまり、施術目的は、東洋医学の『陰陽論』の視点より、カラダの外部（※陽）の皮膚などの表面からアプローチするのか、内部（※陰）の内臓などの働きからアプローチするのか、あるいは両方にアプローチするのかを選択することになります。
また、施術料は、店舗に係る人数、店舗の立地、店舗の内装、間取り、設備などで大幅に異なってきます。
一般に、鍼灸治療やマッサージなどは、上記の条件①～⑦の改善を行なわないと、効果の持続は確実に出ません。
つまり、良くなることよりも悪くなる方が上回っている身体であれば、効果の持続は長くは見込めません。
『免疫力』や『治癒力』が関わってきます。
『健康』や『美容』に関しても同様です。
上記の条件①～⑦を改善しないまま、鍼やお灸、マッサージを行なっても、東洋医学の『病因』を軽減しなければ、すぐに元の状態に戻ってしまいます。
費やしたお金と時間が、無駄に費やされる結果になります。
身体を良くしたい方向に進めるには、まずは、現在の自分自身の身体の状態を知ることが大切です。
東洋医学の視点では、病気は、『病因』の内因、外因、不内外因から生じます。
不眠症の原因も、『病因』になります。
一般に、病院での不眠症の治療は、医師の処方による薬物治療が主な方法です。
薬物治療で容易に改善に向かうのであればよいのですが、東洋医学の『病因』の影響が大きい方は、薬物療法だけでは改善が乏しい状況になります。
このような場合の患者さんの身体の状態は、『身体を治す力（自己治癒力）』がかなり劣っています。
従って、身体の働きを向上させることで、病院の治療も効果を上げることが出来ます。
では、病院以外の治療以外で何を行なえばよいかというと、『病因』を負担を減らすことと、身体の疲労感を取り除くことです。
不眠症で身体が疲労しているところは、心肺機能きの低下です。
つまり、『心臓・循環器系』と『呼吸器系』の働きの低下になります。
東洋医学では、五臓六腑の『心』と『肺』に該当します。
不眠症治療で、病院の薬物療法だけを行なって効果がでない方は、身体の疲労感を確実に取り除くことで、改善していきます。
『心肺機能』が上がると、身体が下記の状態になります。
🔶身体の姿勢が良くなる。
🔶呼吸がしやすくなる。
🔶姿勢が良くなることで、肺がより大きく膨らみ、酸素の供給が上がる。
🔶肺の膨らみが大きくなり、横隔膜がより大きく上下に運動する。
🔶横隔膜の運動により、腸が刺激され、消化器系の機能が高まる。
🔶酸素の供給が高まることで、『自己治癒力』が高まる。
🔶心臓から送り出される血液が、身体の遠位まで生き渡らせる。
医師から処方された薬が効かないときは、下記のことが有効です。
『薬は効くものでなく、効かせるものである！』
薬が効かなければ、効くような身体へ促すことが重要です。
以上な経緯は、鍼（はり）やお灸、マッサージ治療で、改善へ導くことが出来ます。
更に治療効果を上げるためには、不眠症で悩まされている各々自身で、『病因』を減らすことです。