ちまたでは、色々なダイエットがあります。

しかし、ダイエット効果が高いモノは、大半が『つらいダイエット』がであり、『楽に痩せることが出来るダイエット』の場合は、個人差が大きく影響します。

 

以前、私は、約８５㎏➡約７０㎏の約１５㎏の減量をして、現在も大幅なリバンドもなく、７０㎏前後を維持しています。

ちなみに、太っている時は、両足を抱えて座る体操座りをすると、後ろに転がる状態でした。

 

しかし、減量できると、身体の動きが良くなり、膝の痛みなどの慢性的な症状が改善出来て、生活状態がかなり良くなることが、実感できます。

 

太る原因の要素には大きく、『病的』な原因と『病的でない』原因の２つに分れ、

①いずれか一方が原因の方

②両方を原因としている方

に分かれます。

 

 

約３年前に掲載したブログでお伝えしたように、『病的原因』には、腎臓など臓器の働きの異常によるモノや、ホルモンや自律神経の調整がうまく働かなくなったことなどがあげられます。

※詳しくは、過去のブログ『我慢をしなくていい！鍼灸ダイエット』をご参照願います。

 

鍼灸治療では、鍼(はり)やお灸により、身体の神経を通して、温度覚や痛覚などの刺激を与えることで、上記の『ホルモン』や『自律神経』の調整を行い、健康な状態に移行していくことで、ダイエットにつながります。

つまり、身体の働きが正常な状態になることで、『自然治癒力』と言われる『免疫系』・『ホルモン系』・『自律神経系』の３つの働きのバランスがとれ、その結果、身体の代謝が上がります。

リバンドをしないダイエットの秘訣で、まず行うことは、肉体的にも精神的にも健康な状態にすることであり、その状態を維持することで、『病的原因』が軽減できます。

 

そして、上記の治療と同時に、『病的でない』原因である、生活習慣(食事や睡眠など)の改善について、患者様の生活に合ったアドバイスを行うことで、無理をしないダイエットが実現できます。

 

しかし、年齢が高くなるにつれて、『新陳代謝』や『自然治癒力』などが低下して、ダイエットの効果が薄れていきますので、ダイエットを行うなら、若いうちに行った方が、より効果的です。

 

当院では、実体験を生かしたダイエット及び医学的見地から、患者様の生活に合った無理をしない『つらくないダイエット』のアドバイスができますので、太って痩せたい方、あるいはダイエットを考えている方は、

問診して、身自分自身の身体の状態を知ることで、よりダイエットの効果が上がります。