病気や症状を改善したい場合、まず行うことは、発生原因である部位や組織を特定することで、最もご本人に合った治療院を選ぶことが出来ます。

しかし、治療院を選ぶ前に、重篤(じゅうとく)な症状や緊急性の高い病気への対応を考えて、『初めに身体に異変を感じたら適切な病院での検査を優先！』することが望ましいです。

病院の適切な検査を行うことで、客観的な原因が判明でき、もし病院の検査で、原因や治療方法が判明しなくても、病気の原因や治療方法を除外するという手段で、病気を絞り込むことが出来ます。

そして、次の治療への希望につながり、下記の点に注目すると、より症状の改善が見込める治療院を選ぶことが出来ます。

◆ポイント①　手術や薬物治療を行うか、行わないか。

〇手術や薬物治療なら　⇒　病院（医師による治療）

〇薬物療法でないなら　⇒　代替医療（マッサージ・鍼(はり)・お灸・整体・食事療法など）

◆ポイント②病気や症状の原因は、どこ？（臓器？・組織？など）

〇臓器（肝臓・腎臓など）や組織の損傷・機能障害への直接的治療(薬物・手術など)　⇒　病院

〇臓器への間接的治療(自律神経へのアプローチ)　⇒　食事療法、免疫治癒力向上（鍼、お灸、マッサージ）

〇組織（皮膚や筋肉）への直接的治療（血行促進）　⇒　鍼、お灸

〇組織（皮膚や筋肉）への間接的治療（血行促進）　⇒　鍼、お灸、マッサージ

◆ポイント③病院の治療（現代医学）で症状が改善しない、治療方法が確立していない場合。

〇医療機関（病院・薬局など）選択の場合　⇒　漢方薬に精通している医師あるいは薬剤師。

【注意】　単に病院で漢方薬を処方している病院は、ここでの『治療院選び』としては除外します。

理由は、現代医学と東洋医学の根本的診断方法が異なるからです。

東洋医学に精通している医師・薬剤師かを判断する方法は、東洋医学の診断方法である『弁証』や『傷寒論』などに基づいて、東洋医学的診断ができるかどうかで、判断できます。

詳しくは、最寄りの鍼灸治療院にお聞きすると良いです。

〇体質改善を目的　⇒　食事療法、運動療法、はり、お灸、マッサージ

〇自己治癒力（自律神経・免疫・ホルモン調整）向上を目的　⇒　鍼、お灸・自律神経へアプローチする心地よいマッサージ

【鍼灸治療のメリット】病院の治療（現代医学）との併用が可能な点です。

【鍼灸治療のデメリット】混合医療や病名の制限により、保険適用に制約があり、治療費が実費になる可能性が高いです。

〇筋肉と皮膚の間の組織（真皮・皮下組織）の改善　⇒　食事療法、鍼、お灸、リンパマッサージ（ソフトなマッサージ）

〇関節　⇒　鍼、お灸、筋肉や関節の動きを考慮したマッサージ

◆ポイント④健康増進、美容を目的

〇食事療法、運動療法、鍼、お灸、（心地よい・ソフトな）マッサージ

◆ポイント⑤組織（筋肉・皮膚など）の改善・働きの向上を目的（病院以外での改善方法）

身体の表面の構造において、皮膚の表面から深部は、下記の通りで働きが異なっていますので、その組織に対しての施術方法も、当然ながら異なってきます。

●表皮（角質など）※『肌荒れ』の原因箇所

●真皮（コラーゲン・リンパ管など）※『むくみ・しわ』の原因箇所

●皮下組織（皮下脂肪など）※『太り』の原因箇所

●筋層（筋肉）※『筋肉痛・凝り』などの原因箇所

〇筋肉痛　⇒　鍼、お灸、（筋肉の緊張の改善及び血行促進を目的とした）マッサージ、運動療法

〇むくみ　⇒　鍼、お灸、（ソフト）マッサージ※強いマッサージはリンパ系の構造より不適当、運動療法

〇しわ・肌荒れ　⇒　鍼、お灸、食事療法、運動療法

尚、鍼やお灸が身体に与える作用は、下記の主な作用があります。

■血管を拡張することによる『血行促進』

■筋肉の『弛緩』

■自律神経の調整による『免疫力を含む自然治癒力の促進』　　など

◆ポイント⑥専門知識がある方に質問する。

自分の症状の改善や目的に合った施術、あるいは相性のよい施術者を探すには、実際に体験することも必要です。

≪治療・施術の治療院またはお店の種類≫

【国家資格を有する施設または治療院】

病院・薬局・漢方薬局・鍼灸治療院・鍼灸整骨院(接骨院)・整骨院(接骨院)・あんま(按摩)マッサージ(※保険適用)

【民間資格または資格なし】

整体・カイロプラクティック・足つぼ・カッピング・矯正・足裏リフレ(リフレクソロジー)・オステオパシー・オイルマッサージ・リンパマッサージ・もみほぐし・指圧・タイ古式マッサージ・ロミロミ・酸素カプセル　など

医療系の国家資格で、医師以外で独立開業できる資格には、

①按摩マッサージ指圧師資格

②はり(鍼)師資格

③きゅう(灸)師資格

④柔道整復師資格

があげられます。

そして、国家資格を有している治療院の治療院名の文言が、法律で規制されています。

よって、次のように、治療院名に下記の文言の有無で、区別できます。

『マッサージ(保険適用)』⇒①、『はり(鍼)』⇒②、『きゅう(灸)』⇒③、『整骨院または接骨院』⇒④

また、医療業界では、上記の資格を持っていない施術者を『無資格者』と区別し、整体、足つぼ、アロマテラピー、癒し系のマッサージなどの民間資格を持った方が該当します。

そして、『有資格者』と『無資格者』の大きな大きな違いは、下記の内容が『ある』か『ない』という点です。

◆国が認める一定の機関で特定な医療的な技術を習得し、年１回の国家資格試験の合格を要する。

※国家試験の問題のレベルは、インターネットで検索すると判ります。

◆国家資格なので、それぞれの資格に対応した以下の法律に基づいて、運営しなければならない。(義務)

◎『あん摩マッサージ指圧師・はり師・きゅう師に関する法律』

◎『柔道整復師法』

つまり、事故等などの法的問題が生じなければ、法の制約がある『有資格事業者』とは違い、『無資格事業者』は自由に営業できることになります。

◆上記資格①～④の各々に対して、それぞれ一定の条件(症状や病名)を満たすことで、保険適用が認められる。

『無資格業者』には、治療院運営に直接関わる法律がありませんので、事故や被害が出なければ、無資格者は何をやっても良いという風潮となる傾向が生じ、上記以外の法律の下で運営されます。

ということで、『国家資格取得の有無』で、治療院を選ぶ判断情報(保険適用)の１つになります。

次は、『治療に対する費用対効果』です。

国民病と言われる『肩こりの症状』で、かつ『仕事などで肩に過度な負担を掛けない程度の日常生活を送った状態』という条件を前提で、作成した資料です。

金銭的面で、患者様自身が、下記のどの治療院をご利用されているか、あるいは、自分自身の生活スタイルには、どの治療院を選ぶと良いのか、ご判断にお役立てください。

【注意】≪　≫の金額は、治療後、次の身体の不調を改善するまでに掛かる１日当たりの金額で、金額が少ない値が、治療効果が高いことになります。

つまり、次に身体を改善するために支払う治療費(１日当たりの金額×不調を訴える期間)という考え方になります。

この値は、客観的に『治療院選びに妥当な選択方法』であるかは、実際の患者様の過去の体験で、実証できると思います。

A治療院　(治療費)500円／治療効果０～１日／治療回数⇒週２回　≪500円／日≫

B治療院　(治療費)500円／治療効果０～３日／治療回数⇒週２回　≪167円／日≫

C治療院　(治療費)1,000円／治療効果０～１日／治療回数⇒週２回　≪1,000円／日≫

D治療院　(治療費)1,000円／治療効果０～３日／治療回数⇒週２回　≪334円／日≫

E治療院　(治療費)3,000円／治療効果１～３日／治療回数⇒週２回　≪1,000円／日≫

F治療院　(治療費)3,000円／治療効果４～７日／治療回数⇒週１回　≪429円／日≫

G治療院　(治療費)3,000円／治療効果８～１４日／治療回数⇒月２回　≪215円／日≫

H治療院　(治療費)3,000円／治療効果１５～２８日／治療回数⇒月１回　≪108円／日≫

I治療院　(治療費)5,000円／治療効果１～３日／治療回数⇒週２回　≪1,667円／日≫

J治療院　(治療費)5,000円／治療効果４～７日／治療回数⇒週１回　≪715円／日≫

K治療院　(治療費)5,000円／治療効果８～１４日／治療回数⇒月２回　≪358円／日≫

L治療院　(治療費)5,000円／治療効果１５～２８日／治療回数⇒月１回　≪179円／日≫

上記の『治療効果の日数』については、仕事や過度の身体へのストレスなどにより、患者様の身体への負担が増すことで、治療効果は低下し、それに伴い、治療効果の日数は減少し、金額は増加します。

ちなみに、上記の金額の計算方法は、下記の通りです。

（例１）　B治療院で、治療後の効果が２日しか継続しない場合　（500円÷2日）＝250（円／日）

（例２）　G治療院で、治療後の効果が14日継続する場合　（3,000円÷14日）≒215（円／日）

※【結果】上記の(例１)と(例２)にて、同じ症状の改善で、上記のB治療院とG治療院を比較すると、G治療院の方が、患者様にとって有益性が高いと予想されます。

※【応用】症状の状態が同一であれば、上記の計算方法で、複数の治療院選択の指標として、妥当な値(金額)が算出できると考えます。

【上記についての補足解説】

A治療院　⇒　１か月に掛かる治療費4,000円（治療回数月８回）

B治療院　⇒　１か月に掛かる治療費4,000円（治療回数月８回）

G治療院　⇒　１か月に掛かる治療費6,000円（治療回数月２回）

H治療院　⇒　１か月に掛かる治療費3,000円（治療回数月１回）

L治療院　⇒　１か月に掛かる治療費5,000円（治療回数月１回）

上記のデータは、あくまでも、経験に基づいて、周囲の治療院の動向を考慮し、『肩こり』という条件で、算出した資料です。

上記の金額に、更に、各々の治療院の料金システムなどの付加価値（癒しのマッサージなど）で、治療院に支払う金額が増えます。

あるいは、治療回数が増えると、患者様が治療院に掛かる『移動時間』、『施術時間』、『待ち時間』などが増えます。

上記の金額でもお分かりになるように、１回の治療費が安くても、金額という視点からの『費用対効果』は、必ずしも患者様にとって有益とは言えないということになります。

また、身体に負担の掛かるお仕事や生活を送ることで、治療回数や治療費が増えます。

治療費及び治療回数が増えないようにするためには、絶えず生活改善が必要になります。

『治療費』、『治療効果』、『生活スタイル』について、患者様自身のQOL(生活の質)に合った治療院のご検討にお役立てれば、幸いです。

ちまたでは、色々なダイエットがあります。

しかし、ダイエット効果が高いモノは、大半が『つらいダイエット』がであり、『楽に痩せることが出来るダイエット』の場合は、個人差が大きく影響します。

以前、私は、約８５㎏➡約７０㎏の約１５㎏の減量をして、現在も大幅なリバンドもなく、７０㎏前後を維持しています。

ちなみに、太っている時は、両足を抱えて座る体操座りをすると、後ろに転がる状態でした。

しかし、減量できると、身体の動きが良くなり、膝の痛みなどの慢性的な症状が改善出来て、生活状態がかなり良くなることが、実感できます。

太る原因の要素には大きく、『病的』な原因と『病的でない』原因の２つに分れ、

①いずれか一方が原因の方

②両方を原因としている方

に分かれます。

約３年前に掲載したブログでお伝えしたように、『病的原因』には、腎臓など臓器の働きの異常によるモノや、ホルモンや自律神経の調整がうまく働かなくなったことなどがあげられます。

※詳しくは、過去のブログ『我慢をしなくていい！鍼灸ダイエット』をご参照願います。

鍼灸治療では、鍼(はり)やお灸により、身体の神経を通して、温度覚や痛覚などの刺激を与えることで、上記の『ホルモン』や『自律神経』の調整を行い、健康な状態に移行していくことで、ダイエットにつながります。

つまり、身体の働きが正常な状態になることで、『自然治癒力』と言われる『免疫系』・『ホルモン系』・『自律神経系』の３つの働きのバランスがとれ、その結果、身体の代謝が上がります。

リバンドをしないダイエットの秘訣で、まず行うことは、肉体的にも精神的にも健康な状態にすることであり、その状態を維持することで、『病的原因』が軽減できます。

そして、上記の治療と同時に、『病的でない』原因である、生活習慣(食事や睡眠など)の改善について、患者様の生活に合ったアドバイスを行うことで、無理をしないダイエットが実現できます。

しかし、年齢が高くなるにつれて、『新陳代謝』や『自然治癒力』などが低下して、ダイエットの効果が薄れていきますので、ダイエットを行うなら、若いうちに行った方が、より効果的です。

当院では、実体験を生かしたダイエット及び医学的見地から、患者様の生活に合った無理をしない『つらくないダイエット』のアドバイスができますので、太って痩せたい方、あるいはダイエットを考えている方は、

問診して、身自分自身の身体の状態を知ることで、よりダイエットの効果が上がります。

前回のブログ『これからの冷房による冷え性対策(No.２)』では、『慢性的な冷え性』の改善・解消方法は、『標(現在発症している症状)』の『冷え』と、『本(症状を起こしている原因の大元)』の『自律神経(『陰陽の調整』)』を同時に、治療と生活改善が不可欠と述べました。

鍼灸治療では、冷房での『冷え』は、病気の原因となる外因(※１)の『寒』により、身体を温める作用(＝温煦(おんく)作用)の低下を生じさせていると考えます。

(※１)時代の変化による変わりつつある外因

⇒本来、自然界の気候の変化(風・湿・暑・寒・燥・火)からの外感を病気の原因としますが、近年の技術の発展で作り出されたエアコンの普及で、数千年前からの情報の蓄積による東洋医学の考え方において、自然界の要素から人工的要素に外感が変化してきています。

当治療院での『冷え』に対する鍼灸治療の方法は、冷えを感じている手足などの末梢の部位および腹部・肩背部・腰部などの『標』に対する治療『標治』と、身体の深部の『陰陽の調整(現代医学に置き換えれば自律神経の調整)』とする『本』の治療『本治』を行います。

『本治』の具体的内容は、『陰の要素』である『血(≒血液)』及び『津液(身体の中に存在する体液やリンパ液などの液体)』と『陽の要素』である『気』(※２)の調整になります。

(※２)『気』については、ブログ『『気』とは？』をご覧下さい。

また、身体を温めるためのお灸『温灸(棒灸)』を用いて、心地よい暖かさを与え、体温調整の治療を行います。

鍼(はり)とお灸には、皮膚などの組織器官に一定の刺激を与えて、『自律神経』や『血管』などの働きを調整する作用があります。

尚、一般の方(お灸の未経験者の方)には、お灸はとても熱いものだと感じていらっしゃいますが、お灸には心地よいお灸もありますので、インターネットの動画にて、『温灸　棒灸　使い方』などの文言で検索してご覧なると、鍼灸治用への抵抗感が薄れて、病気に対してのご本人の治療の選択肢が広がると考えます。

生活改善では、外部からの『冷気』を防ぐことはもちろんのこと、病気の原因とする『病因』のうちの『不内外因』でもある『睡眠・バランスの良い食事・ストレスの解消・喫煙・飲酒など』に注意を払うことが、症状の解消・改善につながります。

『慢性の冷え性』は、肩こりや腰痛などに比べて、改善へ至るまでに、時間が掛かります。

『鍼(はり)』と『お灸』を用いて、定期的な治療を行うと、患者様ご自身で身体を温める作用(温煦作用)が強くなり、『冷え性に対する不快感』が、かなり改善出来ます。

ご自身の冷え性が、職場のなどの環境をよって引き起こされ、尚且つ、改善出来ない場合は、特に早期の治療および生活改善が、とても重要です。

一般に、冷え性の方々が行っている『冷え性予防・解消』は、靴下や手袋などで身体を覆(おお)って、身体の中の熱を逃がさない、あるいは、外部の『冷気』から身体を防ぐ方法です。

しかし、この方法だけでは、おそらく慢性的な『冷え性』は、解消できないでしょう。

東洋医学で、病気に種類には、『標(症状)』と『本(症状の原因)』の２つに分類出来ます。

（※『標』と『本』については、ブログ『東洋医学とは・・・』をご覧下さい。）

前回のブログ『これからの冷房による冷え性対策(No.１)』でご説明したように、冒頭の『冷え性対策』では、『慢性的な冷え性』は、解消されません。

というのは、『標(症状)』という『冷え性』は、身体の異常が生じた結果、身体の表面に現れた現象です。

つまり、身体の異常とは、身体の内部の『陰(冷やす作用)』と『陽(温める作用)』のバランスが崩れ、現代医学で呼ばれる『自律神経のコントロール』の制御異常です。

『慢性的に冷え性』を解消、改善するためには、前回のブログ『これからの冷房による冷え性対策(No.１)』でご説明したように、『標(冷え性)』という表面的な症状と、『本(自律神経)』によって『標(冷え性)』の症状を発症させている本質の原因を同時に治療、あるいは生活改善を行うことが不可欠になります。

ご自身で、『冷え性の改善』を行うポイントは、

◆身体を温める作用を強くする(運動・食事など生活改善)

◆身体の体温調整を行う『自律神経』を正常な状態に戻す(肉体的及び精神的ストレスの解消)

を２つ同時に行うことです。